Suco verde

Sabem aqueles dias que parecem noites prolongadas, e tudo o que se quer é dormir, arremessar o despertador pela janela? Tenho driblado a falta de energia que bate de vez em quando com esse suco, que além de saudável é super gostoso [verdade, meninas!]. O suco verde consiste em várias receitas, mas a sua base é sempre alguma verdura. Tudo depende das necessidades e gostos de cada um.  A receita a seguir é a que faço com frequência e na verdade é uma alquimia de sucos. Vamos lá:

1 ou 2 folhas de couve-manteiga
1 laranja em sumo
1/2 cenoura cortada
1 punhado de beterraba - que dê para encher a mão
1 copo d'água

Bata no liquidificador ou processe. Se quiser, adoce com mel ou açúcar mascavo, ou aproveite o adocicado da própria beterraba. Deve ser consumido imediatamente.

A receita possui vitaminas A, B, C e K,  além de cálcio, ferro e potássio. Informações do livro A Saúde vem da Cozinha, de Lygia N. Siqueira.

Fotos: Reprodução

Dica da "melhor amiga" Gwyneth

Versátil, a atriz Gwyneth Paltrow também é conselheira na internet. Praticamente uma blogueira, porque no caso de seu Goop, os posts são enviados através de newsletters semanais. Basta cadastrar o email e receber as novidades sobre estilo de vida em inglês ou espanhol.

Hoje recebi uma receitinha que de tão irresistível, resolvi reproduzí-la aqui no Super Garota - bacana, inclusive para as super garotas que não dominam nenhum dos idiomas do Goop.

Trata-se de uma mistura de óleos aromáticos que combate e previne as alergias respiratórias causadas pelo tempo seco. Então, anote:

• 14 gotas de camomila azul [ou a indiana, que apesar de ter uma ação menos potente em inflamações, é mais barata]
• 6 gotas de lavanda
• 7 gotas de eucalipto

Misture com 10 ml de óleo de amêndoas doces.

Aplique no peito, atrás das orelhas, na nuca e de uma área entre os dedos polegar e dedo indicador. Use uma quantidade moderada, mas de 2 a 3 vezes por dia.

Fonte: Goop - nourish the inner aspect

Importante: durante ataques de asma, não use óleo de eucalipto. Tenha bom senso com a sua saúde!

I want candy

Docinhos que dão água na boca, feitos com toalhas. Acredita? Quando vi pela primeira vez as fotos da Candy Cake, jurei que fossem sobremesas de verdade.

Lindos para efeitar a pia do toalete [alô, super garotas que estão noivas!], e quem sabe, até de lembrancinha.

As vendas são feitas pela internet, através do site.


Fotos: Divulgação